Existe una división de opiniones acerca de la
musculación del portero a través de las pesas. Hay entrenadores de porteros que
las utilizan y otros que no. Personalmente, no creo desde mi humilde opinión
que sea un componente primordial para la mejoría del portero.
Pienso que un portero por estar más musculado, no
juega mejor y no se lesiona menos. Por tanto, si utilizamos las pesas
frecuentemente en acciones que no se asemejan a las acciones demandadas en la
competición, no estamos adaptándonos al entrenamiento necesitado por nuestro
portero, porque está adaptando el músculo para otras acciones que no va a
necesitar cuando esté compitiendo, y además le puede generar sobrecargas
musculares.
Otro aspecto sería que tuviésemos en nuestro
equipo a un portero que necesite desarrollar su masa muscular, por tanto si
debería trabajar específico de gimnasio, para evitar lesiones porque la fuerza
del balón es superior a la fuerza que generan sus brazos a la hora de blocar o
desviar la trayectoria del balón.
Soy partidario de trabajar la fuerza del portero
con balón evitando las pesas. ¿Por qué? porque el balón añade la acción
coordinativa adecuada que se asemeja a la realidad que el portero va a tener en
la competición. Debemos adaptar el entrenamiento de fuerza del portero, a las
acciones que se le van a presentar en el terreno de juego, ya que es lo que nos
demanda la competición, y es para lo que normalmente preparamos la musculatura
del portero.
Para finalizar os dejo una frase acorde con la
entrada para invitaros a la reflexión. Comentar que la reflexión desarrollada
es subjetiva y al fin y al cabo "cada maestrillo tiene su librillo".
Saludos.
"Lo que inquieta al hombre no son las cosas,
sino las opiniones acerca de las cosas".
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